Zien  

 

Startpagina
Naar boven
Inhoudsopgave
Nieuw!
Chakratherapie
Spirituele Therapie
Counseling
Zelfonderzoek
In English...
Links
Toelichting
Personalia    
Routebeschrijving
   
      

Page copy protected against web site content infringement by Copyscape  

© R. Ek 2009

Ga naar Chakratherapie

Chakratherapie

Eckhart Tolle

  Bob Adamson

Sri Nisargadatta

Sri Ramana

Hier staat een klok die bij U niet kan worden weergegeven



     

Bezoek mijn Blogspot  Inzichten Advaita:    Klik op mijn foto. 


E-mail mij
   


Klik de plaatjes aan!
  


Laatste wijzigingen:
26-03-2009

 

 

 


 

Vorige Volgende

Douglas E. Harding


11 januari 2007 is Douglas Harding -bijna 98 jaar- oud overleden.

Tot het laatst was hij samen met zijn vrouw actief met het geven van groepen, waar hij met de bezoekers oefende met zijn beroemde 'zien'oefeningen.

 

Zien in het iets, zien vanuit het niet-iets(niets)

Doen is niet de weg. Kan je echt niets doen? Nee, eigenlijk niets dan je over te geven aan Dat-wat-is. Beseffen dat alles wat er is Het al is....... Er is NIETS anders dan dat wat je voor je neus ziet. 

Maar daar kunnen we niets mee, want we zijn gewend een doel te willen bereiken. Dan gaan we mediteren, op ons hoofd staan, Mantra's zingen, boeken lezen, lezingen volgen etc etc.

De Engelsman Douglas Harding doorzag het gevaar van al die doelgerichte acties. Het ego streeft naar een heilstoestand en passeert daarbij Dat-wat-is. Alles valt er daarom te zeggen voor zijn speelse aanpak. Ga gewoon kijken naar Wat-is.......... Ga niet af op wat je geleerd is. Kijk gewoon wat er plaatsvindt wanneer je onmiddellijk hier oplet. Maar focus je niet op één klein gebied. Ga uit van openheid, van ruimte. Ontvang.

  • Wanneer ik met aandacht voor mij uit kijk zie ik voorwerpen: de tafel, de dingen op de tafel. Allemaal dingen buiten mij. Toch? En dan leg ik mijn handen op de tafel.

  • Wat gebeurt er nu? Mijn handen! Die zijn van mij! De tafel is buiten mij. Maar die handen? Zit ik daarin? Of zijn zij buiten? Maar wie is het dan die dat ziet? De handen liggen daar, een halve meter van mij vandaan. Ik voel ze wel, maar ik registreer dat hier. Ik zit hier en mijn handen daar. Er is derhalve niet zoveel verschil tussen de voorwerpen en mijn handen. Tot ik er met een hamer op sla...maar dat terzijde.

  • Terzijde: wanneer jij tegenover mij zit aan die tafel zie ik dat jouw lichaam dus ook in dezelfde ruimte als de tafel zit. Mijn lichaam zal niet het enige lichaam in de wereld zijn dat zich niet houdt aan die wet....

  • Ik ga nu met mijn blik naar de plek van het kijken. Langzaam verlaat ik de voorwerpen in de kamer en ga naar mijn hand. Ik kijk ernaar.

  • Ik ga verder omhoog langs mijn arm. Ik zie nog steeds de dingen van buitenaf. Voorwerpen met een vorm en kleur. Ik ben er niet in. Dan kom ik aan mijn schouder. Dan nog verder, een vage vlek waar de neus geacht wordt te zijn en dan……….

  • Ja…. Dan. Lees niet verder. Ervaar….

  • Ik kan daar niets zien. Een schemering van mijn neus in het midden en voor de rest een stukje wang misschien en dan verder naar het midden van mijn gezichtsveld. Helemaal niets of liever, ik kom dan ik een gebied waar alleen gezien wordt. Dat is geen ding, geen voorwerp, maar iets dat niet-iets is. Dat wat ziett, maar dat zelf niet gezien. (Probeer alleen te zien, niet te voelen!!!)

  • Kijk ik recht voor mij uit en laat ik mijn ogen cirkelvormig rond gaan, steeds meer naar het midden, dan zie ik eerst voorwerpen en dan kom ik in een cirkel waar ik a.h.w bij de ogen naar binnen kijk. Het blijkt een gebeid waar ik niets in kan zien, waar ik niet terug kan kijken. Ik zie wel dingen voor mij uit, maar niet terug op de lijn van mijn hand-arm-schouder-hoofd.

  • In mijn blikveld kan ik alleen zien wat buiten is en terugziend dat daar niet-iets is.

  • Die ronde cirkel voor ons is de enige plek op aarde, waar wij vanuit "niet-iets", het vormloze, naar buiten kijken. Hier binnen, of hier in die ziende ruimte is voor mij alleen het werkelijke leven. Van de rest zien wij alleen het uiterlijk, alleen de buitenkant. In die cirkel is niet-iets. Dat zijn wij zelf, de kijker, de waarnemer. Die kunnen we nooit zien. Wij kunnen er nooit verder in binnendringen. Meer of minder of dieper is hier niet te vinden. Dit is het. 

  • Maar dat niet-iets wordt gevuld met het beeld voor mij. Dat was ik gewend, maar toch is nu het perspectief veranderd. Ervaar dat zelf weer. Normaal kijk ik alleen naar buiten gericht, zonder dit besef dat "ik" hier zit. Ik leefde voorheen dus buiten, een stukje voor mijzelf uit. Mijn aandacht lag bij de objecten. Ik dacht dat mijn handen mijzelf waren en de bomen iets buiten mij waren.

  • Met deze oefening kijk ik terug en ontdek dat ik in een ruimte kijk, een ruimte waarin alleen gewaarzijn is. Datgene wat zelf ziet.

  • Ik kan nu tweezijdig kijken. Ik kijk nu met het besef van de kijker. Ik blijf bij mijzelf, terwijl ik kijk.

  • Sta ik tegenover jou, dan zou in de oude situatie het zo zijn dat twee gesloten objecten tegenover elkaar staan, elk met hun afgesloten grenzen.

  • Bovenstaande oefening doorbreekt dit subtiel, maar fundamenteel. 

  • Ik ben nu een open systeem. Niet mijn gesloten 'ik' treedt je nu tegemoet. Maar het 'niet-iets' dat ik werkelijk ben. Ik ben nu open voor jou. Jij zit in mijn gebied van gewaarzijn. Maar…ikzelf ook. Heel mijn lichaam, al mijn gedachten, gevoelens, zij zitten allemaal in bewustzijn. In de leegte, de kennende ruimte, die nu gevuld wordt door beelden, geluiden, gevoelens. Ofwel: alle dingen, de hele wereld is in mijn bewustzijn. Ik zit niet meer in de wereld, maar de wereld zit nu in mij!!!! Kijk maar naar jouw hand. Daar zit je niet in. De hand zit in jou(w bewustzijn). Maar dan zitten ook alle dingen die de hand kan aanraken in jouw bewustzijn.

  • Dat 'mij' is bewustzijn, is de waarnemende leegte waarin alles zich afspeelt. De leegte is ondefinieerbaar, oneindig, maar altijd Hier en NU. Ik (als Bewustzijn) ben de enige die dit meemaakt, en de Enige die werkelijk bestaat.

  • Jij maakt het ook mee, maar alleen maak jij mee hoe jij het meemaakt. Maar er is geen jij, er is geen ik. Er zijn geen personen. Het Niets, het niet-iets is in allen hetzelfde, dat 'delen' wij (of liever, dat bevat ons allen), dat zijn wij, en wat dat is, is het Eeuwige Mysterie.

  • Alleen wanneer wij er ons de hele dag mee verbinden door bovenstaande oefening sturen we onze vragen en problemen direct door en krijgen we antwoorden direct vanuit de bron zelf.

Tot zover de oefening van Douglas Harding. Er geldt één waarschuwing bij. Maak van dat-wat-je-ziet geen subject. Er is geen ziener, niets wat gezien wordt, er is één Zien. Subject en object vallen weg. Die bestaan niet apart van elkaar. Dat ben ik die (ik werkelijk) Ben. 

  • Al het leven vloeit terug in één bron, of liever Is deze bron. Dat-wat-ik-ben, n.l. het niet te kennen bewustzijn, is het Niet-Iets, het Niets ofwel de Leegte. In het Engels Nothing ofwel No-Thing. Je bent geen ding, je bent niet waarneembaar. Het Niets is onkenbaar, ondeelbaar, dus EEN. Niet Twee. Wij allen, alle verschijnselen, hebben een en dezelfde bron, ofwel wij zijn gewoon hetzelfde Ondoorgrondelijke Wezen. Dat kunnen wij Zijn maar niet Zien. Daarom zijn allen gelijk. De een is niet meer dan de ander. Wij zijn een facet van een en hetzelfde leven. Jouw besef van ik ben, ik besta, is totaal gelijk aan mijn besef van ik ben, ik besta.

  • Daarom roepen mensen die verlicht zijn verbaasd uit: ik ben de enige in dit heelal. Er is geen ander dan ik!

  • Wij verschillen alleen in ons denken, maar het denken is geen zijn. Het denken is een functie van de hersenen. Deze hersenen zijn slechts tijdelijk aanwezig. Het denken springt van hak op tak. 

  • Het is het onvindbare Zijn dat het denken ziet. En nooit en nooit andersom. Het denken kan niet zien, het denken kan alleen constructen en constructies maken. Maar die zijn nooit en te nimmer de Werkelijkheid.

  • Onthoudt: alles wat je ziet ben je zelf niet. 

Dus er is geen weg om te gaan. Je kan niet via objecten tot het Kennen, tot Aanwezigheid geraken. 

Alexander Smit zegt daarom: "Helderheid is niet te krijgen. Proberen tot helderheid te komen betekent verwarring, dan doe je net of het straks kan. Uitstel, uitstel van het Nu. En Nu kan niet uitgesteld worden. Daarom leggen we het accent op onmiddellijk realiseren, zonder middelen. Nu, niet straks. Wat is, is Zien". Dit moment waarop je dit nu op jouw beeldscherm leest is Het Moment!! Nu is Nu. Nu is het volledig leven aanwezig. Niet straks of daarnet. Nu, Nu en nog eens NU. Nu kan het enkel gebeuren. Te beseffen dat je Aanwezigheid bent. 

Er is enkel gewaarzijn.

Daarom schreef de Japanse grondlegger van het Japanse Zen, Zenji Dôgen, ook dat zazen (zenmeditatie) al Verlichting ìs. Er is nergens naar toe te gaan dan Nu te verblijven.

Er is alleen maar Nu. En het Nu is Zijn, is Zien, is Aanwezigheid. Dat is er al. Dat is wat de Ruimte is voor alle bewegingen. Je bent die oneindige ruimte. Ruimte verplaats zich niet. Er valt dus nergens naar toe te gaan.

Op deze website zijn vele oefeningen te vinden, die niet gericht zijn op denken, op concepten, maar op het directe Zien...............

 

Bronnen o.m.: 

 

De Klok Zien In zien Hoe? Meditatie Zelfaandacht Wie ben ik?

 
 

                     Klik op de balk!